الرئيسية » حلول مشاكل الهواتف والكومبيوتر

حلول مشاكل الهواتف والكومبيوتر

حلول مشاكل الهواتف والكومبيوتر

بالفيديو| عبلة كامل.. سلسال المرأة المصرية في كل حالاتها http://akhbarelyom.com/

اشتهرت الفنانة عبلة كامل بتقديم أدوار المرأة المصرية في مختلف حالاتها اليومية، فقدمت دور البنت والأم والصديقة والجدة، وأبدعت في تقديمهن حتى أصبحت رمز مميز للست المصرية.
في يوم المرأة المصرية ترصد "بوابة أخبار اليوم" دور الست المصرية من إبداع عبلة كامل.

الابنة
أبدعت عبلة كامل في تقديم دور الأبنة والشقيقة الكبري في مسلسل المال والبنون، حيث قدمت شخصية رقية البنت الكبري المسئولة عن والدتها وشقيتها الصغري، مع أنها تعاني من مشاكل مع زوجها بسبب ظروف عمله.


الزوجة والأم
دورها مسلسل لن أعيش في جلباب أبي من أشهر الشخصيات التي قامت بها، وتعبر عن حال الكثير من الأمهات المصرية، فأبدعت في تقديم دور الحبيبة المخلصة الجدعة التي تقف بجانب حبيبها حتى وصل من القاع للقمة، وكانت خير مثل للأم البسيطة التي تعمل على تربية أبنائها والحفاظ على مال وشرف زوجها، واتخذ شباب السويشال منها لقطات طريفة لعبلة كامل في هذا المسلسل للتعبير عن حال أمهاتهم.




الجدة
أما دورها في مسلسل حديث الصباح والمساء فكان مختلف تماما، حيث قدمت دور الجدة الحنونة على أبنائها وأحفادها، والتي تلتف حولها كل أفراد الأسرة ويقومون بمشورتها في كل القرارات.




وأخيرا دور الحاجة ناصرة في مسلسل سلسال الدم والتي قدمت فيه دور المرأة الصعيدية التي تقف بجانب زوجها وتشهد شهادة حق أمام الظلم، وتتحمل ما لايطيقه أحد حين وفاة زوجها وولدها أمام عينيها وتصبر وتحتسب أجرها عند الله، وتقف صامدة أمام الحزن حتى تأخذ ثأرهم بالقانون.


أكمل القراءة »

تألقي بألوان الزهور في فصلي الربيع والصيف .. صور http://akhbarelyom.com/

تنتظر الفتيات فصل الربيع لتتألق فيه بأرقى صيحات الموضة، وحرصا من «بوابة أخبار اليوم» على تقديم كل ما يهم قرائها، تقدم لكِ عزيزتي موضة أزياء الربيع والصيف.
طرح براند «فاشون كورنر» أزياء الربيع والصيف لعام 2017، وتميزت تشكيلة الفاشون بالتنوع في الموديلات والألوان.
تقول مصممة الأزياء إسراء عادل أنها حرصت على أن تتميز أزياء الربيع والصيف هذا العام بالبساطة والألوان الفاتحة المستوحاة من زهور الربيع.
وأضافت أن خامات الملابس تتميز بالجودة العالية من قطن وشيفون، مع انخفاض سعرها في نفس الوقت حتى تناسب جميع المستويات، كما أن الفاشون شمل ملابس كاجوال للخروج اليومي، ورياضية للمحجبات من الليكرا لتسمح بحرية الحركة.
أما السوارية فكانت القطعة المميزة منه هذا العام مصنوعة «هاند ميد» دون تدخل أي ماكينات وبالأخص الإكسسوارات المستخدمة به.

 

 

أكمل القراءة »

«الأعشاب الطبيعية» .. تحفز ذاكرتك وتزيد نشاط المخ | إنفوجراف http://akhbarelyom.com/

الأعشاب الطبيعية التي إذا واظب عليها الإنسان كانت له بمثابة علاج لأمراض مختلف بدأ من نزلات البرد حتى السرطان.
ويعاني كثير من الأشخاص من الإرهاق الذهني وفقدان الذاكرة على المدى القصير وكذلك ضعف القدرة على التركيز، وهناك العديد من الأعشاب التي لها القدرة على علاج هذه المشاكل تعرض لكِ «بوابة أخبار اليوم» أهمها كالآتي:

1- الروزماري
الروزماري أو إكليل الجبل من الأعشاب العطرية التي لديها خصائص هامة لتعزيز الذاكرة، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وله القدرة على زيادة مستوى "أستيل كولين" الهام في تحسين الذاكرة.
هناك دراسة أجريت عام 2003 نشرت في المجلة الدولية لعلم الأعصاب سلطت الضوء على خصائص تعزيز الذاكرة من الروزماري، حيث أشارت الدراسة إلى أن خصائص حاسة الشم يمكنها أن تنتج تأثيرات موضوعية على الأداء الإدراكي، وكذلك تأثيرات ذاتية على الحالة المزاجية.
وعلاوة على ذلك، فأن الروزماري فعال جدا في زيادة أنشطة الدماغ ويحمي من عديد من الأمراض المتعلقة بالذكرة أهمها مرض الزهايمر.
ولتحفيز قدرة الدماغ على التذكر والاستيعاب: ضعي 2 أو 3 قطرات من زيت الروزماري على منديل واستنشقي الرائحة، كما أن تناول كوب من شاي روزماري المصنوع من الأوراق الطازجة أو المجففة يساعد أيضا على ذلك.


2- الشوفان الأخضر
الشوفان الأخضر أو الشوفان البري، من الأعشاب الفعالة للعقل، فهو يعمل بمثابة منشط للدماغ، وله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، ويزيد من الانتباه والتركيز.
نشرت دراسة في مجلة الطب البديل والتكميلي عام 2011 تقول أن تناول 1600 مليجرام من مستخلص الشوفان يحسن بشكل حاد الانتباه والتركيز وله قدرة على الحفاظ على التركيز لدى كبار السن.
ووجدت دراسة أخرى نشرت في 2017 أن تناول 800 مليجرام من الشوفان الأخضر يساعد على تحسين أداء مهمة تذكر كلمات متأخرة من حيث الأخطاء والوقت في التفكير ووقت الانتهاء الكلي.

3- الشاي الأخضر
الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يؤثر بشكل إيجابي على الذاكرة، وذلك بفضل
طبيعة المواد المضادة للأكسدة الموجودة به والتي تدعم الأوعية الدموية السليمة في الدماغ لتعمل بشكل صحيح. 
الشاي الأخضر يعمل أيضا على توقف نمو الترسبات في الدماغ التي ترتبط بمرض الزهايمر والشلل الرعاش.
أثبتت دراسة  نشرت في مجلة مرض الزهايمر عام 2011 أن مادة «البوليفينول» في الشاي الأخضر تساعد على حماية المخ من الشيخوخة وتقلل من الإصابة بالخرف والزهايمر.
وينصح بتناول 2 – 3 كوب من الشاي الأخضر يوميا للحفاظ على قوة العقل لسنوات.


4- الريحان
يعتبر الريحان من الأعشاب التي تعمل على تعزيز قوة الدماغ، كما أنه يساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد ويعزز التوازن العقلي. 
الريحان يحتوي على الزيوت الطيارة التي يمكن أن تكون مفيدة في الحد من تلف الدماغ بسبب انخفاض الدورة الدموية الدماغية، كما أنه يعزز الذاكرة والوظائف الإدراكية، بما في ذلك تراجع الذاكرة المرتبط بالعمر والخرف معتدل.
شرب كوب من الريحان يوميا يعمل على تحسين الذاكرة، ومضغ أوراق الريحان الطازجة أو استخدام زيت الريحان يعمل على تقوية الذاكرة والتركيز.
 

أكمل القراءة »

أطعمة لا تسبب زيادة الوزن.. لو خايف تاكل «كُل فشار» http://akhbarelyom.com/

يلجأ الكثيرون لإتباع نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي، لكن لا داعي لذلك بعد اليوم، فهناك أنواع من الأطعمة تمنحك الشعور بالشبع دون زيادة الوزن.
يقدم موقع «برايت سايد» 11 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية لتناولها دون قلق.


1- الفشار


قومي بإعداد الفشار بدون سمن أو زيت وبإضافة قليل من الملح فقط، ومن ثم تناولينه بحرية لأنه يحتوي على 31 سعر حراري فقط.
2- الكرفس


الكرفس يحتوي على 95٪ ماء، مما يساعد على فقدان الوزن الزائد وإزالة السموم من الجسم بفضل تأثيره المدر للبول.
3- الباذنجان 


الباذنجان المشوي يحتوي على 24 سعر حراري، لذلك يمكنك أن تتمتعي به دون أي قيود.
4- البرتقال، والجريب فروت، واليوسفي


لا ينصح بتناول كمية كبيرة من الفاكهة إذا كنتِ تريدين إنقاص وزنك، ولكن الحمضيات تستثنى من ذلك، لكونها غنية بالألياف، وفيتامين C، التي تساعد على الهضم وتجعل الجسم أكثر صحة.
5- الشمام والبطيخ


يحتويان على 60-70 سعر حراري لكل شريحة منهم ، فيمكنك تناول قطعة منها يوما بعد يوم.
6- الكوسة


الكوسة تحتوي على 42 سعر حراري، كما أنها تحسن وظيفة الأمعاء وبالتالي تساعد على الهضم بشكل أفضل.
7- الخيار


الخضروات لا غنى عنها لمن يرغب في فقدان الوزن، وخصوصا الخيار لأنه يساعد على مكافحة التورم بدون ضرر.
8 - البيض


يمكنك تناول البيض في أي وقت من اليوم، وحتى في الليل، دون خوف من زيادة الوزن، لكن بشرك أن يكون البيض مسلوق وليس مقلي. 
9 - الأناناس


فاكهة لذيذة وتعد أفضل صديق لإنقاص الوزن، حيث يساعد على فقد الدهون الزائدة وإمدادك بالبروتين.
10- التفاح والخوخ


تفاحة واحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط، وتشعرك بالشبع، كما انها تنظم عملية الهضم، أما الخوخ فهو غني بفيتامين C والبوتاسيوم، اللذان يحافظان على صحة القلب والأوعية.
11- التوت والمشمش والفراولة


المشمش والتوت البري يحتويان على كمية كافية من فيتامين C، كما أنه مدر للبول، مما يساعد على التخلص من الماء الزائد بالجسم، أما الفراولة فهي مغذية جدا وتساعد على عملية الهضم وتحمي القلب والأوعية الدموية.

أكمل القراءة »

العسل الأسود .. فوائد لا تعد ولا تحصى| إنفوجراف http://akhbarelyom.com/

العسل الأسود من الأطعمة الهامة لصحة الجسم وخصوصا الأطفال، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض.
وتعرض لكِ «بوابة أخبار اليوم» أهم فوائد العسل الأسود وهي كالآتي:
1- يعالج الضعف العام ويقوي جهاز المناعة وبالتالي يحمي الجسم من العديد بالأمراض.
2- يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد مما يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم ويحارب فقر الدم والأنيميا.
3- يقوي العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، كما أنه يعالج التهاب مفاصل العظام.
4- يقي من أمراض القلب لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل على تقوية عضلة القلب.
5- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، لاحتوائه على الكروم ونسبة قليلة من السكر.
6- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مما يجعله يحارب الخلايا السرطانية ويمنع تكونها.
7- يعمل على تقوية الشعر ويمنع تساقطه ويحمي من الصلع والشيب المبكر.
8- يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على علاج حب الشباب.
9- يحتوي على فيتامين ب 6 وحمض البانتوثينيك الذي يلعبان دور في تخفيف آلام الصداع.
10- يساعد على التخلص من السعال، عند إضافة الليمون له.


 

أكمل القراءة »

أشهر 8 سيدات حملن لقب «السيدة الأولى» http://akhbarelyom.com/

السيدة الأولى .. ليست مجرد لقب فحسب.. لكنها تلعب دورا هاما في النواحي السياسية والاجتماعية والاقتصادية من خلف الستار.

وبمناسبة اليوم العالمي للمرأة، ترصد «بوابة أخبار اليوم» أهم السيدات الأولى في مصر والعالم.


1- الملكة رانيا


«الملكة رانيا» ملكة المملكة الأردنية الهاشمية ومن أكثر السيدات الأوليات في الوطن العربي اهتمامًا بحقوق الطفل والمرأة.
ولدت رانيا فيصل صدقي الياسين في الكويت لأبوين من أصل فلسطيني، وتزوجت الملك عبد الله الثاني عام 1993 قبل توليه العرش، ولقبت بملكة الأردن بعد عدة شهور من تتويجه عام 1999. 
كان والدها طبيبًا للأطفال في إحدى مستشفيات الكويت والذي ينحدر من أصول فلسطينية تحديدًا من محافظة طولكرم، ودرست في المدرسة البريطانية في الكويت، وحصلت على شهادة إدارة أعمال وحاسبات ومعلومات من الجامعة الأمريكية في القاهرة.
رانيا أم لأربعة أبناء أكبرهم ولي عهد المملكة الأردنية الهاشمية الأمير الحسين بن عبد الله الثاني، وكرست الكثير من الوقت للارتقاء بالتعليم من أجل مستقبل أفضل للأطفال الأردنيين.
 ومن أبرز المشروعات التي بدأتها لتحقق هذا الهدف مشروع «مدرستي»، الذي انطلق عام 2008 ويهدف لصيانة البنية التحتية وتأهيل 500 مدرسة حكومية أردنية بشراكة بين القطاع العام والخاص. 
أطلقت جائزة الملكة رانيا العبد الله للتميز التربوي بناءً على توجيه منها، وفي عام 2002، اختيرت عضوًا في المجلس التأسيسي للمنتدى الإقتصادي العالمي.
 اهتمت الملكة رانيا ببناء جسور بين الثقافات المختلفة، ونشر الوعي حول حقيقة الحضارة العربية والإسلامية، ونظرًا لهذه الجهود منحت جائزة الشمال - الجنوب من المركز الأوروبي.
تميزت الملكة رانيا بإناقتها حيث حصلت على مركز الصدارة ضمن قائمة "أكثر سيدة أولى أناقة"، بعد أن اختيرت مرتين من قبل ضمن قائمة "فوربس" للسيدات الـ 100 الأكثر تأثيرا في العالم، حسب قائمة "رتشيست لايف ستايل". 


2- أسماء الأسد


هي زوجة الرئيس السوري بشار الأسد، وحصلت على شهادة البكالوريوس في علوم الكومبيوتر من "كينغز كوليدج" التابعة لجامعة لندن في 1996.
قامت بالتدرب على العمل المصرفي في نيويورك، حيث بدأت مع "دويتشه بانك"، ثم انتقلت إلى مصرف "جي بي مورغان"، وأتقنت اللغات العربية والإنجليزية والفرنسية والأسبانية.
بدأت بالعمل على إطلاق برامج لتدعيم الجهود والمشاريع لتفعيل دور الشباب، إضافة إلى متابعتها ومشاركتها في العديد من المجالات الاجتماعية والثقافية والاقتصادية في سوريا، كما أنها تسعى من خلال زياراتها الخارجية مع الرئيس الأسد إلى نقل تجارب وخبرات الدول المتقدمة وتوظيفها في سوريا، وتعمل على مساعدة ذوي الاحتياجات الخاصة.


3- ميشيل أوباما


«ميشيل أوباما» محامية وكاتبة أمريكية، وهي زوجة الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما، وتعتبر أول سيدة أولى من أصول أفريقية تدخل البيت الأبيض، كما تعتبر أغني سيدة في العالم لعام 2010 حسب إحصائية مجلة فوربس.
نالت «ميشيل» اهتماما واسعًا بذوقها الأنيق في اختيارها للملابس، والمجوهرات واكسسوارتها، وكثيراً ما يتم مقارنتها في الصحافة الأمريكية بجاكلين كينيدي من حيث المظهر والملبس والاتجاه العام.


4- ميلانيا ترامب


عارضة ازياء سلوفينية سابقة وزوجة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، ولدت في سلوفينيا، وحصلت على الجنسية الأمريكية عام 2006.
 تعتبر ميلانيا ترامب ثاني سيدة أولى من أصل أجنبي بعد السيدة الأولى السابقة "لويزا آدامز" زوجة الرئيس "جون كوينسي آدامز"، وتعتبر ميلانيا هي الزوجة الثالثة للرئيس الأمريكي ترامب ولها منه ابن واحد وهو بارون ترامب. 
أثار أول خطاب لها خلال مؤتمر الحزب الجمهوري في منتصف شهر يوليو انتقادات بأنه كان منسوخاً عن خطاب ألقته السيدة الأولى ميشيل أوباما في مؤتمر الحزب الديمقراطي عام 2008.


5- الملكة إليزابيث


هي الملكة الدستورية لـ16 دولة من مجموع 53 دولة من دول الكومنولث التي ترأسها، كما ترأس كنيسة إنجلترا.
الملكة إليزابيث الثانية هي أطول ملوك بريطانيا عمراً، وهي أطول ملوك بريطانيا جلوسا على العرش بعد تخطيها فترة الستة عقود التي حكمت فيها جدتها الملكة فيكتُوريا البلاد.
ولدت إليزابيث في لندن وتلقت تعليماً خاصاً في منزلها، ارتقى والدها جورج السادس، عرش بريطانيا بعدما تنازل له شقيقه إدوارد الثامن عنه في عام 1936م، ومُنذُ ذلِك الحين أصبحت إليزابيث الوريث المفترض للعرش. 
ومن هنا، أخذت إليزابيث الواجبات العامة على عاتقها أثناء الحرب العالمية الثانية، حيث انضمت هناك للعمل في الخدمة الإقليمية الاحتياطية. 
قامت إليزابيث بعدة زيارات تاريخية منها زيارة رسمية إلى جمهورية أيرلندا، وأول زيارة رسمية من الرئيس الأيرلندي إلى بريطانيا العظمى، بالإضافة إلى زيارات متبادلة من وإلى البابا. 
وقد شهدت أيضا تغيرات دستورية كبرى، كانتقال السلطة في المملكة المتحدة، والتوطين الكندي، وإنهاء الاستعمار في إفريقيا، كما أنها حكمت إليزابيث من خلال مختلف الحروب والصراعات الداخلية فيها العديد من ممالكها.


6- جيهان السادات


باحثة وسيدة مجتمع مصرية، وهي زوجة الرئيس المصري الراحل محمد أنور السادات، كانت أول سيدة أولى في تاريخ الجمهورية المصرية التي تخرج إلى دائرة العمل العام، وهي مُحاضرة جامعية في جامعة القاهرة سابقا وأستاذ زائر في الجامعة الأميركية، ومحاضرة في جامعة ولاية كارولينا الجنوبية.
كان لجيهان السادات مبادرات اجتماعية ومشاريع إنمائية، فقد أسست جمعية الوفاء والأمل وكانت من مشجعات تعليم المرأة وحصولها على حقوقها في المجتمع المصري في ذلك الوقت.
شاركت جيهان زوجها كل الأحداث الهامة التي شهدتها مصر بدء من ثورة 23 يوليو وحتى اغتياله عام 1981. 
وهي أول سيدة أولى في تاريخ جمهورية مصر العربية تخرج إلى دائرة العمل العام لتباشر العمل بنفسها بين صفوف الشعب المصري، كما كان لها أدوار هامة في مصر ومشروعات لم تقام إلا على يد السيدة جيهان على رأسها مشروع تنظيم الأسرة ودعم الدور السياسي للمرأة وعدلت بعض القوانين على رأسها قانون الأحوال الشخصية الذي لا يزال يعرف في مصر حتى الآن بقانون جيهان.


7- الملكة فريدة


الملكة فريدة زوجة الملك فاروق، ولدت في مدينة الأسكندرية بمنطقة جاناكليس، وهي تنتمي لعائلة ذو الفقار المصرية العريقة.
اشتركت في الرحلة الملكية التي قام بها الملك فاروق ووالدته الملكة نازلي وأخواته إلى أوروبا في 1937، وخلال تلك الرحلة تعرفت على الملك فاروق، وأعلنت الخطبة الرسمية بعد عودة الأسرة المالكة إلى مصر في صيف عام 1937، وتم الزواج وسط احتفالات شعبية لم يسبق لها مثيل. 
عملت بالفن ورسمت الكثير من اللوحات، وشجعها خالها الفنان الكبير محمود سعيد على تنمية مواهبها في فن الرسم، ولكن واجباتها الملكية صرفتها عن ممارسة الرسم، لكنها عادت لممارسة فن الرسم منذ عام 1954 وذلك لتغطية نفقات معيشتها، وينتمي فنها إلى ما يعرف بالفن الفطري للكبار، كما أنها أقامت العديد من المعارض الفنية في مدريد وجزيرة مايوركا باريس والقاهرة وجنيف وبلغاريا وتكساس وذلك في سنوات السبعينات والثمانينات.


8 – سوزان مبارك 


هي زوجة الرئيس السابق حسني مبارك، حصلت على الثانوية الأمريكية من مدرسة سانت كلير بمصر الجديدة، وفي عام 1977 حصلت على شهادة البكالوريوس من الجامعة الأمريكية بالقاهرة، وعندما تم تعيين حسني مبارك نائباً للرئيس في عام 1977 حازت الماجستير في علم الاجتماع من نفس الجامعة.
تفرغت للعمل الاجتماعي في مجال حقوق المرأة والطفل ومجال القراءة ومحو الأمية، وترأست المركز القومي للطفولة والأمومة، وكذلك اللجنة القومية للمرأة المصرية، وتولت منصب رئيس المؤتمر القومي للمرأة، وتعد المؤسس والرئيس لجمعية الرعاية المتكاملة التي تأسست عام 1977 بهدف تقديم خدمات متنوعة ومختلفة في المجالات الاجتماعية والثقافية والصحية لأطفال المدارس، كما ترأست جمعية الهلال الأحمر المصري.
دشنت مشروع مكتبة الأسرة من خلال مهرجان القراءة للجميع عام 1993، بالتعاون مع الهيئة المصرية للكتاب بهدف طبع الكتب من جميع فروع العلم والأدب بأسعار زهيدة تبدأ من جنيه مصري واحد، وحقق المشروع نجاحاً ساحقا.

أكمل القراءة »

في يوم المرأة العالمي .. سيدات اقتحمن عالم الرجل وتفوقن عليه http://akhbarelyom.com/

يحتفل العالم أجمع 8 مارس من كل عام بيوم المرأة العالمي، وتحرص "بوابة أخبار اليوم" على رصد أهم الشخصيات النسائية التي كان لهن دور هام في مختلف المجالات على مستوى مصر والعالم، تقديرا لهن ولإنجازاتهن التي رفعت رأس المرأة عاليا.


1- لطفية النادي 


هي أول امرأة تحصل على إجازة الطيران في عام 1933، وكان رقمها 34 أي لم يتخرج قبلها على مستوى المملكة المصرية سوى 33 طيارًا فقط جميعهم من الرجال، وبذلك أصبحت أول فتاة مصرية عربية أفريقية تحصل على هذه الإجازة.
وعلاوة على ذلك، تعد «لطفية» أول امرأة مصرية تقود طائرة بين القاهرة والإسكندرية، وثاني امرأة في العالم تقود طائرة منفردة، إذ تمكنت من الطيران بمفردها بعد 13 ساعة من الطيران المزدوج مع مستر كارول، كبير معلمى الطيران بالمدرسة في مطار الماظة، فتعلمت في 67 يومًا فقط.
لم تتوقف «لطفية» عن المشاركة في مسابقات الطيران، وكان من بينها سباق دولي أقيم في مصر عام 1937 من القاهرة إلى الواحات اشترك فيها 14 طيارًا وطيارة من مختلف جنسيات العالم، وجاء ترتيب «لطفية» في المرتبة "الثالثة" بين السيدات المشتركات.

2- سالي كريستن رايد 


أول امرأة أمريكية تصل إلى الفضاء، فهي فيزيائية أمريكية ورائدة فضاء سابقة في وكالة ناسا، ووصلت إلى الفضائ وكان عمرها آنذاك 32 عام، لذلك فهي أصغر رواد الفضاء الأمريكيين عمراً.
تركت رايد ناسا في 1987 وانتقلت إلى العمل في مركز الأمن الدولي والسيطرة على التسليح في جامعة ستانفورد، وأسست رايد في 2001 مؤسسة سالي رايد ساينس، وهي مؤسسة تقوم بنشر برامج تعليمية تستهدف تلاميذ المدارس الابتدائية والثانوية وتحثهم على دراسة العلوم والتفكير بالبحث العلمي، مع تركيز خاص على البنات.


3- سيسيليا غريرسون


أول إمرأة تحصل على شهادة الطب في الأرجنتين، وكانت رائدة في علم حركة الجسد، وكان لها دور هام في مجال الطب.
قدمت دروسا في العلاج بالتدليك، وكذلك علم التشريح، وعملت على تقديم استشارات نفسية وتعليمية مجانية للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة، وأسست مدرسة التمريض الأولى في الأرجنتين.
شاركت في أول عملية قيصرية أجريت في الأرجنتين، وأسست الرابطة الوطنية للتوليد، كما أنها أول إمراة تحصل على شهادة البكالوريوس في الصيدلة.


4- هالت تشامبل 

عالمة آثار تركية، وأول إمراة تأسس متحف للهواء الطلق بتركيا، عملت طوال حياتها على التنقيب عن الآثار، حيث بدأت كمتدربة، وقدمت مساهمه كبيرة بالكشف عن إطلال القمة السوداء وفك رموز اللغة الحديثة. 
كانت تمثل تركيا في فرع مبارزة سيف الشيش مع سعاد "فتجراى اشنى" وحصلت على لقب أول إمراه رياضيه تركيه تشارك في الاولمبيات.


5- سوزان لنجلن


تعتبر أول لاعبة تنس دولية فرنسية، وحصلت على 31 بطولة في الفترة مابين 1914 – 1926، ويمكن اعتبارها المسيطرة على لعبة تنس السيدات منذ الحرب العالمية الأولى وحتى عام 1926. 
فازت سوزان في 241 مباراة متتالية وحققت 181 لقبًا، ووصلت نتيجة أحد مبارياتها إلى 341 نقطة لصالحها مقابل 7 نقاط للخصم وهو ما لا يمكن تخيل تكرار حدوثه في عالم التنس اليوم.


6- دا أوجستا بايرون 


عالمة رياضيات وهي أول إمرأة تحصل على شهادة مبرمج حاسوب في التاريخ، حيث طورت برامج لآلة "تشارلز باباج" التحليلية، ووضعت القواعد الأساسية للغات البرمجة الحديثة،وقد كرمت بإطلاق اسمها على لغة أدا.
قامت بترجمة مقالة لعالم الرياضيات الإيطالي "لويجي مينابرا" عن المحرك ثم استكملت تلك المقالة بوضع ملاحظاتها وأفكارها وهي عبارة عن خوارزمية ترميز للمعالجة عن طريق الآلة، كما أنها توقعت قدرة الحواسيب على تجاوز حدود المعالجات الحسابية وتدوير الأرقام التي كان الآخرون بما فيهم "بابيج" نفسه يلزم نفسه بالتركيز عليها.
7- أمينة السعيد 


ناشطة حقوق المرأة، و هي أول سيدة تتولى رئاسة تحرير مجلة حواء المطبوعة النسائية الشهيرة التي صدر أول إعدادها عام 1954 وكان معدل توزيعها يصل إلى 175،000 نسخة، ومازال لها قدر من الشعبية والإنتشار حتى اليوم. 
تناولت أمينة السعيد في كتاباتها موضوعات أكبر وأهم من نصائح الجمال ووصفات الطهي التي اعتادت الكتابات النسائية تناولها.
 كان دفاع أمينة السعيد عن المساواة بين الرجل والمرأة هو وقود كتاباتها القيمة لسنوات طويلة تغير فيها تاريخ مصر.

أكمل القراءة »

صور| في اليوم العالمي للمرأة.. «نساء جلسن على عرش مصر» http://akhbarelyom.com/

نساء مصر ضربن أعظم مثل في القيادة في زمن كان يصعب فيه الجلوس على عرش مصر، ابتداء من العصر الفرعوني ومرورا بالعصر الإسلامي حتى العصر الحديث.

وترصد «بوابة أخبار اليوم» أهم الشخصيات النسائية التي جلسن على عرش مصر احتفالا بهم في «يوم المرأة العالمي».

ميريت نيت

كانت "مريت نيث" أول ملكة في تاريخ العالم، ويعتبرها علماء الآثار مفتاحا لحكم الفراعنة لمصر في عصر الأسرات، وتشير بعض المخطوطات بأنها حكمت البلاد بمفردها خلال فترة من الزمان.

يقترن اسم "مريت نيت" بالألهة المصرية القديمة "نيث" وهي معبودة هامة في الأسرة الأولى، وتشير الآثار التي عثر عليها إلى أنها كانت زوجة الملك "جت"، كما أنها هي الملكة الوحيدة من بين سيدات الأسرة المالكة التي عثِر لها على مقبرتين، إحداهما في "سقارة"، والأخرى في "أبيدوس" بجوار مقابر الملوك، ويدل هذا في رأي المؤرخين أنها كانت ملكة حاكمة.

خنت كاوس

كانت ملكة مصر القديمة في عهد الأسرة الرابعة، ولعبت دورًا هامًا في تعاقب الأسرتين الرابعة والخامسة، واتخذت لنفسها ألقاب عديدة مثل ملكة مصر العليا والسفلى وأُم ملك مصر العليا والسفلى.

يري علماء الآثار أنها كانت الوارثة الشرعية للعرش، ومن ثم فقد نقلت هذه الشرعية إلى الأسرة الخامسة، ويعتقد أيضًا أنها كانت زوجة رجل ليس من الدم الملكي الخالص، وبموت هذا الزوج كان ابنها لا يزال حدثًا، فتولت حكم البلاد باعتبارها وصية عليه، كما أنها قامت ببناء معبدًا هرميًا في هضبة الجيزة شمال طريق المعبد الجنائزي لمنقرع.

قامت "خنت كاوس" بالجلوس على العرش بعد وفاة الملك "شبسس كاف" وهى أول ملكة كتبت على باب هرمها "ملك الوجهين البحري والقبلي والأم الملكية وبنت الإله".

نيت إقرت

قيل إنها كانت الملكة الأخيرة في الأسرة السادسة في مصر القديمة، وقد ذكر اسمها في تاريخ "هيرودوت" وفي كتابات "مانيتون"، وورثت "نيت" العرش بعد مقتل أخيها على يد رعاياه، وهم الذين نصبوها على العرش، و لما تولت عرشها ظلت تدبر الخطط للانتقام لمقتله، حتى وصلت لخطة ماكرة انتهت بقتل أعداد غفيرة من المصريين، إذ انتهزت مناسبة إنشاء مبنى كبير تحت الأرض فدعت إلى مأدبة احتفالاً بالحدث، وكان ضيوفها من تأكد لديها ضلوعهم في مقتل أخيها، ولما جلسوا هؤلاء إلى المائدة وانشغلوا بالطعام أعطت للخدم إشارة، ففتحوا بوابة تدفقت منها مياه النهر فغمرت المكان فأخذ الضيوف بالمفاجأة و ماتوا غرقاً. 

 

سوبيك نفرو 

حكمت مصر بصفتها فرعون بعد وفاة أخيها أمنمحات الرابع، وهي آخر ملوك الأسرة الثانية عشر، وحكمت مصر قرابة 4 سنوات من 1806 حتى 1802 قبل الميلاد.

وهي ابنة الفرعون أمنمحات الثالث، وهي أول فرعون أنثى معروفة بوجود دليل ثابت، بالرغم من نيتوكريس التي ربما حكمت في الأسرة السادسة وهناك 5 ملكات يسود الظن أنهن حكمن في الأسرة الأولى.

حتشبسوت 

أشهر الملكات اللاتي حكمن مصر، وأقواهن نفوذًا، فقد كان حكمها نقطة بارزة ليس في تاريخ الأسرة الثامنة عشرة فحسب، بل وفي تاريخ مصر القديم كله.

حتشبسوت هي خامس فراعنة الأسرة الثامنة عشرة الفرعونية، ويعتبرها علماء المصريات واحدة من أنجح الفراعنة.

كانت "حتشبسوت" الوريثة الشرعية لعرش البلاد، حيث لم يكن هناك وريث شرعي من الذكور، ولكن كان لها أخ غير شقيق من أبيها هو "تحوتمس الثاني"، ولم يكن الطريق ممهداً أمام حتشبسوت، ومفروشاً بالورود كي تصل إلى الحكم، فقد واجهت بكل إصرار وعناد مجتمعاً وسلطة ذكورية،  أبت أن ترى الحاكم إلا في صورة رجل.

بدأت حتشبسوت وقتاً عصيباً من حياتها وهي في عمر العشرين، عند وفاة والدها فقد كانت من قبل شريكة مع أبيها في الحكم ، والوريثة الشرعية للعرش، لذا فإنه كان من المعقول أن تكون هي الفرعون الذي يلي "تحوتمس الأول" على العرش. لكن تقاليد البلاط ودسائس الكهنة بدأت تتدخل في الأمور لأن فكرة حكم امرأة ووضع جميع السلطات في يدها كان أمراً غير هين، لهذا السبب كان من المحتم أن يشرك معها أخوها غير الشقيق "تحوتمس الثاني" في الحكم ذاك الشخص النحيل واهن الصحة، قليل الخبرة بإدارة شؤون البلاد، وأن يكون شريكاً معها في الملك كفرعون للبلاد، بينما تصبح هي زوجة ملكية لا أكثر من هذا.

كان "تحوتمس الثاني" شخصاً ضعيفاً، وكانت في الحقيقة حتشبسوت هي التي تدير أمور الدولة، وتحكم البلاد باِسمه من وراء ستار وهي صاحبة الأمر والنهي.

اتسمت فترة حكم حتشبسوت بالسلام والرفاهية، وتميز عهدها بقوة الجيش ونشاط البناء والرحلات البحرية العظيمة التي أرسلتها للتجارة مع بلاد الجوار، وتحت صولجان الفرعون المرأة استطاعت مصر أن تغتني وتزدهر، فقد أعادت فتح المحاجر والمناجم التي أهملت لفترة طويلة، وخاصةً مناجم النحاس والملاخيت في شبه جزيرة سيناء، فقد كان قد توقف العمل في تلك المناجم في فترة حكم الهكسوس لمصر وما تلاه، ومازلنا نجد في سيناء لوحة عليها كتابة توثق هذا العمل، وتمجد ما فعلته.

لم تشأ حتشبسوت أن تبتدع جديداً في مظهر الفرعون الحاكم التي ألفها الناس لعقود طويلة، فعلى الرغم أنه في بداية حكمها كانت تصور كامرأة بكامل زينتها إلا أنه في وقت لاحق أصبحت مثالاً على الفرعون القوي ذو العضلات الذي يضع لحية مستعارة، فقد أخذت تلبس ملابس تشبه ملابس من سبقها من الفراعنة الرجال في الاحتفالات الرسمية، كما ظهرت في بعض تماثيلها بذقن مستعارة كما هو المألوف في تماثيل الفراعنة، لكن هذا لم يقلل من كون حتشبسوت، فكانت تمتلك كل صفات الأنثى الجميلة ذات بشرة خمرية لطيفة، ووجه مستدير.

نفرتاري

كانت كبيرة الزوجات الملكيات لرمسيس، واسمها يعني "المحبوبة التي لا مثيل لها" أو "جميلة جميلات الدنيا" أو النجمة التي تظهر عند مطلع عام جديد.

نفرتاري هي واحدة من أكثر الملكات المصرية شهرة، فهي كانت أشهر وأهم زوجات الفرعون رمسيس الثاني الذي عاش في عصر الأسرة التاسعة عشرة في القرن 13 ق م، وظلت نفرتاري أهم زوجات الفرعون من ثماني زوجات في صعيد مصر لمدة لا تقل عن عشرين عاما. 

كليوباترا

كليوباترا ابنة بطليموس الثاني عشر، وقد خلفته كملكة سنة 51 ق.م مشاطرة العرش أخاها بطليموس الثالث عشر، ووصُفـت بأنها كانت جميلة وساحرة، على نقيض ما تبرزها الصور التي وصلت إلينا.

حكمت كليوباترا مصر بضع سنوات فهي كانت آخر الحكام البطالمة في مصر، وقد تفوقت على من سبقوها في الذكاء والطموح، واعتلت كليوباترا العرش وحكمت مصر لنحو عشرين عاما.

أخذت تباشر حكم البلاد فنظمت الضرائب واهتمت بالزراعة والري وحققت قدرا من الرخاء والطمأنينة للبلاد وزادت من تجميل الإسكندرية وأعادت تكوين مكتبتها وشجعت العلماء والمشتغلين بالعلوم الكيماوية والرياضيات والفلاسفة ورعت فنون التصوير والنسيج كما شجعت أيضا الصناعات المحلية.

شجرة الدر

لقبت بعصمة الدين أم خليل، خوارزمية الأصل، وقيل أنها أرمينية أو تركية، كانت جارية اشتراها السلطان الصالح نجم الدين أيوب، وحظيت عنده بمكانة عالية حتى أعتقها وتزوجها وأنجبت منه ابنها خليل الذي توفي في 2 من صفر 648 هـ.

 تولت عرش مصر لمدة 80 يوما بمبايعة من المماليك وأعيان الدولة بعد وفاة السلطان الصالح أيوب، ثم تنازلت عن العرش لزوجها المعز أيبك، ولعبت دوراً تاريخياً هاماً أثناء الحملة الصليبية السابعة على مصر وخلال معركة المنصورة.

نقش اسمها على الدراهم والدنانير وأصبحت الأحكام تصدر باسمها وقد سيرت المحمل حاملا كسوة الكعبة مصحوبا بالمؤن والأموال لأهل بيت الله الحرام تحميه فرق من الجيش وقامت بنشر راية السلام فأمن الناس خلال فترة حكمها القصير وتوج حكمها بصد الصليبيين بأسر لويس التاسع. 


أكمل القراءة »

إنفوجراف | 5 طرق تساعد طفلك على التركيز http://akhbarelyom.com/

قالت الخبيرة التربوية د.إيمان الريس إن أعراض عدم قدرة الطفل على التركيز في موضوع واحد لمدة طويلة هو التحرك كثيرا وعدم الانتباه حين تتحدث إليه وينسي بشكل سريع.

وأضافت أن هناك أمهات تفتخر بأطفالهن وخاصة المتفوقين دراسياً لذلك يبحثن دوماً عن طرق لمساعدتهم في الدراسة والتركيز وزيادة الذكاء والتحصيل الدراسي بينما هناك بعض الأمهات تميل إلى اتباع طرق خاطئة مثل عقاب الطفل والصراخ عليه وإجباره على الدراسة وحل الواجبات مما يؤدي إلى نتائج سلبية خاصة أن طبيعتهم يميلون للعب والمرح والحركة كثيرا وإجبارهم على شيء سيولد لديهم رد فعل عكسي وسيكرهون الدراسة ويتم ربطها بالعقاب والتقييد.

وقدمت الريس طرق لمساعدة الأطفال على زيادة التركيز وبالتالي تزيد قدرته على إنجاز الواجبات المدرسية بشكل أسرع واستحضار المعلومات بشكل أسرع ومنها:

-تحديد نظام غذائي صحي: الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة فإن هناك أطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية تقلل من قدرة الطفل على التركيز.

-تحديد سبب امتناع الطفل عن التركيز: ملاحظة سلوك طفل ومعرفة السبب الذي يمنعه من التركيز فقد تكون رغبته بمشاهدة التلفاز أو اللعب أو تناول الطعام وبناءا عليه يتم تقسيم أوقاته بين هذه الأمور وبين الدراسة.

-معرفة هواياته واهتماماته واستغلالها كحافز: يجب ممارسة الطفل هواياته واهتماماته الأخرى بجانب الدراسة ويمكن استخدامها كحافز وتشجيع الطفل.

-توفير مناخ هادئ ومريح وقت الدراسة: الابتعاد عن كل ما يلهي الطفل مثل صوت التليفزيون والأجهزة الإلكترونية وغيرها مع إضافة عنصر الإثارة إلى الدراسة وإدخال الألعاب والطرق الحديثة المسلية والبعد عن الطرق التقليدية التي تسبب ملل وتشتت للطفل.

-إعداد جدول بالواجبات: أن إعداد قائمة بما يقوم به الطفل يزيد من تركيزه حتى يستطيع إنهاءها مع إعطاء الطفل أوقات للراحة خلال فترة الدراسة.

أكمل القراءة »

8 طرق للحفاظ على «زهور الربيع» أطول فترة ممكنة .. صور http://akhbarelyom.com/

زهور الربيع لها طابع خاص يمنحك الشعور بالراحة والسعادة والاسترخاء، لكنها للأسف لا تدوم كثيرا، وتبدأ في فقدان جمالها بعد أيام قليلة.. لذلك يقدم موقع "برايت سايد" أفضل النصائح التي تساعدك على إطالة عمر الزهور أطول فترة ممكنة.

1- وضع الزهور في وعاء كبير ونظيف


هذه الخدعة تقلل من وجود البكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى التي تصيب الزهور.
2- وضع الزهور في ماء ساخن


احرصي على أن تكون درجة حرارة الماءالذي يصب في آناء الزهور من 43- 44 درجة مئوية، وضعي الآناء في مكان بارد لمدة ساعة أو ساعتين، لأن جزيئات الماء الساخن تتحرك بشكل أسرع مما يساعد الزهور على الحفاظ على عمرها ورونقها.
3- إزالة الأوراق السفلى.


احرصي على إزالة الأوراق السفلى للزهور وكذلك الأوراق التي تقع في الماء حتى تستمر لفترة أطول، لتجنب تعفن هذه الأوراق، وبالتالي توفر الغذاء للبكتيريا التي تصيب وتضر بقية النبات.
4- تغيير الماء


للحفاظ على انتعاش الزهور يجب استبدال الماء بشكل يومي، لأن هذا يقلل من خطر العدوى، كما يمكنك إضافة بضع أقراص الأسبرين في الماء للمساعدة على الحفاظ على المياه نظيفة وخالية من البكتيريا الضارة.
5- قطع جذور النبات بزاوية 45 درجة


لا تنسى قطع نهايات الزهور بانتظام باستخدام سكين حاد، و بزاوية 45 درجة، وهذا الإجراء البسيط يزيد قدرة الزهور على امتصاص الماء. 
6- ابعدي الزهور عن مصادر الحرارة


احرصي على بقاء الزهور في مكان بعيد عن ضوء الشمس المباشر، أو بالقرب من مصادر الحرارة، وكذلك تجنبي وضع الزهور بالقرب من وعاء الفاكهة، لأنها تنبعث منها كميات صغيرة من "الإثيلين"، وهو غاز يعمل على تدهور حالة الزهور بسرعة.
7- إزالة الزهور الذابلة


احرصي على إزالة الزهور الذابلة حتى لا تضر بصحة الزهور الباقية.
8- ترتيب الزهور بشكل صحيح


هناك زهور تحتاج وعاء منفصل لأنها تحتوي على مواد كيمائية قد تكون سامة وتؤذي النباتات الأخرى.

أكمل القراءة »