الرئيسية » الصحة » تحذير.. الامتناع عن النشويات أثناء “الدايت” يضر بجسمك http://akhbarelyom.com/

تحذير.. الامتناع عن النشويات أثناء “الدايت” يضر بجسمك http://akhbarelyom.com/

تحذير.. الامتناع عن النشويات أثناء 'الدايت' يضر بجسمك

اختصاصية التغذية العلاجية كريس النصراني

يقوم البعض بالامتناع نهائيا عن تناول النشويات سواء “مكرونة وأرز أوخبز” لإنقاص الوزن بصورة أسرع، دون معرفة ما تأثير ذلك على الجسم.
تقول اختصاصية التغذية العلاجية كريس النصراني، إن عدم تناول النشويات يساعد في الفترة الأولى على إنقاص الوزن أثناء إتباع نظام غذائي، لكن الامتناع عن تناولهم لفترة طويلة ليس مفيد إطلاقا ويسبب مشاكل على الجسم لأن النشويات تعد مصدر هام للطاقة والفيتامينات اللازمة لصحة الإنسان.
وتنصح دكتورة كريس بضرورة تناول النشويات باعتدال أي بنسب بسيطة لتمد الجسم باحتياجاته اللازمة فقط دون أن تفسد “الدايت”

عن android

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*